5月の水環境館様主催のイベントに出演するご依頼を頂きました！

その為に音楽の練習はもちろんのこと、
見栄えも良くしていく努力をしていかなければならないと思い
ダイエットを始めました！
といいながら、もうダイエットを初めて１ヶ月が経過しようとしているのですが、
スター時は７８〜９kgだった体重が、現在７６kgまで下がってきました。

一体、ゆうきは何をしているのか？
それは。。。

1.夜、炭水化物を食べない。
2.朝、昼、夜と３回の食事をとる。（断食しない）
3.マンションの上階まで上がる時はエレベーターでなく、非常階段をつかって自力で上がる！
4.平日はおかしを食べない！（休みの日はすこし食べます笑）
5.少しづつ、でも毎日筋トレをする！

以上の５項目をしているのです！

大変な苦行を行っているという風に思われるかもしれませんが、
本人はいたって以前とさほど変わらない日常生活を送っている感覚でおります。
なぜならば、ながらダイエットをしているからです！

いつもの生活のパターンの中にトレーニングや食事制限を極端に無理に入れずに行う事で
本人もあれ？何か特別な事をしてるっけ？
という気分で毎日を過ごす事ができるのです。

少しづつでいいので、でも毎日コツコツと続ける。
これって当たり前の事のようで、なかなかフォーカスできない事じゃないでしょうか？

実はこれ、今実践中のアフィリエイト作業とも通じるものがありまして。
大変だと思っていた作業も、いつのまにかクリアできてしまっているという！
当たり前の様で実はなかなか継続できないものなんですよね。

始めのうちはあまり体重も変化が現れにくく、気分がのらない事もありましたが、
でも逆に、毎日のながら作業なので、停滞する事をさほど気にもとめなかったというのも本当なんです。

でも実はと言うと、最近パソコン作業をしていると甘いものがついつい食べたくなってしまったり、
カロリー高めの味の濃いものが食べたくなったりと、誘惑と戦っております！

最近、みんなスマホで画像撮ったり、動画撮ってＳＮＳにアップしたりしますよね？
自分が気づいていない所で、勝手に自分の姿アップされてるなんてこともザラ！

だからリアル体重と見た目は本当に気をつけたいですよね。

５月の本番まで、あと２か月をきったところ・・・

え？もう２か月ないの？？

ちょっとヤバいかも。。
だってさっきも、カレー食べちゃったよ。２２時に・・・

これから５月の本番までにどれほど体重を落とせるの？？
とても楽しみです。